Für alle Kurse gilt, die erste Stunde als gratis Schnupperstunde!
Yoga
Progressive Muskelentspannung
Personal Training
Vorträge / Workshops
Stress & Burnout
Betriebliches
Gesundheitsmanagement
Reha-Sport
Männer Kraft Club
Freitags 8:00 Uhr
- Erhalt der Lebensqualität
- Erhalt und Erhöhung von Muskel- und Knochenmasse
- Erhalt und Verbesserung koordinativer Fähigkeiten
- Entlastung des passiven Bewegungsapparates durch mehr Muskeln
- Verminderung von Rückenbeschwerden
- Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems
- Erhalt und Erhöhung des Grundumsatzes
- Förderung der Gehirnleistung
Jeden Freitag um 7:55 Uhr kämpfen wir gegen altersbedingten Muskelschwund! Durch gezieltes Krafttraining werden Muskeln aufgebaut und die allgemeine Fitness gesteigert. Starke Muskeln regen den Stoffwechsel an und sorgen für eine 60% höhere Testosteron-Produktion.
Dadurch bleibt Mann gesund und jugendlich bis ins hohe Alter!
Einstieg jederzeit möglich! Anmeldung in der Praxis Lichtraum Sirchingen per Mail oder telefonisch.
AKTUELLE WORKSHOPS
Stress & Burnout
Samstag 11.03.2023 10-11:30 Uhr
Wo
Physiopraxis Lichtraum Sirchingen
Themen
- Wie entsteht Stress
- körperliche Stressreaktionen und was sind mögliche Stressoren.
- Erkennen persönlicher Stressauslöser und Folgen.
- Ursachen und Warnzeichen für ein Burnout-Syndrom.
- Raus aus dem Hamsterrad
- Vorstellung möglicher Methoden zur Stressbewältigung
Anmelden
Anmeldung sind bis zum 10.03. per Email, Whats App, Telefonisch oder direkt in der Physiopraxis Wollek möglich.
Preis
Unkostenbeitrag 10 Euro pP
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